淨空法師:佛七當中,常常有的兩種障礙

淨空法師:佛七當中,常常有的兩種障礙

佛七當中,常常有的兩種障礙

在佛七當中,同學們常常有兩種障礙,這個障礙是普通的障礙,有,不要害怕,為什麼?每個人都有,都經歷過,沒有一個沒有經歷過的。一個就是定不下來,佛七裡頭念佛,想定下來,妄念很多,這叫掉舉,妄念伏不住,佛號也壓不住。

另外一種,跟這個相反的,沒有妄念,昏沉,念不多久就打瞌睡了。這是我們可能大家都有經驗,念佛堂有人打呼,睡著了,這叫昏沉。

一個昏沉,一個掉舉,怎麼對治?七覺分可以對治。如果是掉舉,就是心裡頭七上八下,妄念伏不住,就用後面三個方法,捨、定、念,用這個方法來對治。

要是昏沉,昏沉用前面三個方法,掉舉用後面這三個方法,掉舉的時候用捨、用定、用念,昏沉的時候用擇法、精進、喜覺。譬如說止靜的時候,昏沉最容易在這時候發生,止靜,大家坐下來很容易這時候打瞌睡,那怎麼辦?你就不坐下來,你經行,你選擇經行的方法,走動的方法。還不行,有的時候走著他也打瞌睡,那什麼方法?再選擇拜佛,你到佛前面去禮拜,止靜十五分鐘,你就拜十五分鐘,用這個方法,所以可以選擇方法對治昏沉跟掉舉。心七上八下就用捨、用定、用念,用這個來調整,這是念佛堂當中用得最普遍的,禪堂也如是。

節錄自二零一二淨土大經科註  (第三四七集) 淨空法師主講

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