淨空法師:粗茶淡飯,心地清淨,這就是健康長壽的祕訣

淨空法師:粗茶淡飯,心地清淨,這就是健康長壽的祕訣

【粗茶淡飯,心地清淨,這就是健康長壽的祕訣。】

最近這個十年,我是從二00三年開始,今年二0一二年,正好十年,我參加許多次國際和平會議,我從第三次就開始做主題講演。與會的這些專家學者,可以說是各國的精英,聚會在一堂,研究如何化解衝突,把世界帶向安定和諧。這是共同的目標,好事,所以我代表澳洲大學參加這個會議。可是遇到的問題,頭一個問題,別人不問我別的,問我怎麼樣養生。他看我年歲很大了,身體很健康,都問這個,他不問別的。由此可知,相好很能吸引人。我參加聯合國的活動那一年是七十五歲,七十五、六歲的時候,今年八十六歲,他們看不出我是七十五歲的人,這相好有關係。

問我飲食起居,我說我生活很簡單,沒有任何補品,沒有用過任何化妝品。我一年用肥皂,大概兩塊、三塊就夠了,一年,很少用。什麼東西都很少,連牙膏都很少,牙膏大概一年也只兩瓶就夠了,一點都不浪費。什麼補品我都不需要用,人家送我補品,我都轉送給別人。我也不喝茶,所以人家送我很多名貴茶,我都不懂,不識貨。茶、酒都不認識,好壞都不知道。我只喝水,喝白開水。粗茶淡飯,六十一年素食,心地清淨,這就是健康長壽的祕訣。

沒有憂慮、沒有煩惱,於人無爭,於世無求,你得到的就是健康快樂。中國古人說得好,說「憂能使人老」,一個人憂慮很多、欲望很多,什麼時候能滿足他的欲望?這種人很容易衰老,也很容易感染疾病。

節錄自淨土大經科註  (第四九一集)  2012/8/26
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